-
Erstgespräch
-
Klären von Rahmenbedingungen
-
Aufzeigen von Möglichkeiten
-
Zielsetzung/klärung
-
Jahresplanung
-
Wöchentlicher Anruf von Headcoach
-
Trainings-Wettkampfplanung
-
Analyse der Herzfrequenzbereiche
-
opt. Analyse der Leistungsbereiche (Watt)
-
Trainingsapp
-
Änderung des Trainingsplans: 3*/Woche
-
Ernährungsoptimierung: Alltag, Wettkampf
-
Bewegungs-Verletzungsanalyse (incl.)
-
Wöchentliche Trainingsanalyse
-
1:1 Trainingseinheiten -20%