Das Grundlegendste für deinen Trainingserfolg – deine Entscheidung!
Wir entscheiden uns jeden Tag für etwas, aber auch dagegen. Das heißt wir entscheiden uns gegen einen Zustand, den wir nicht mehr haben wollen wie z.B. nicht mehr “schnauffen“ wenn ich die Stiege hinaufgehe oder vielleicht so etwas wie eine “… keinen Tag länger….“ Entscheidung. Es gibt aber auch Entscheidungen FÜR etwas. Das kann das […]
Ziele sind sinnlos!
Ziele sind sinnlos? Wann Ziele sinnlos sind und was wir tun können um sie trotzdem zu erreichen! Wenn du nicht weißt warum du es erreichen willst! Weißt du es nicht, ist jedes Ziel zwecklos! Ein Raucher wird nur zu rauchen aufhören, wenn er weiß warum und nicht nur des nicht mehr Rauchens willen! Größeres Wohlbefinden, […]
Gesundheit bringt nichts!
Stell dir vor, du hast einen platten Reifen bei deinem Fahrrad oder Auto und willst damit in die Arbeit fahren. Du wirst dort mit ziemlicher Sicherheit ankommen. Nur wie? Es wird wahrscheinlich länger dauern, es wird viel anstrengender sein bzw. wirst du mehr Sprit verbrauchen, weil dein Energieaufwand sehr viel höher ist. Wenn du schon […]
Hirnwixn!
Stell dir folgendes vor: Du hast etwas Komisches gegessen, und jetzt geht es in deinem Bauch so richtig zur Sache. Du hast ein Zwicken, dir ist schlecht, aber dein Magen gibt sein Bestes und versucht mit dem, was du da gegessen hast, fertig zu werden. Die Aufgabe deines Magens ist es, deine Nahrung so aufzubereiten, […]
Du hast`s drauf! Wirklich?
Warum So viele am Tag X scheitern! Warum dein Gehirn, dir da auch einen Streich spielt und wie du das in Zukunft vermeiden kannst, zeig ich dir hier in diesem Video: Schau rein und Klick hier! Hast du dir schon meine weiteren Videos auf meinem Youtube-Kanal „Ich Mag. Andreas Tösch“angeschaut? Vielleicht ist ja auch etwas […]
Hobbysportler bringen größere Leistungen als Profisportler- Wie? Schau`s dir an!
Hobbysportler werden oft von vielen Möchtegernprofis von oben herab betrachtet. Oder oft auch deren Leistungen nicht so hoch angesehen, wie die von Profis! Warum du als Hobbysportler min. genauso große Leistungen bringst wie Profisportler! Hier werde ich es dir erklären: Klick hier Hast du dir schon meine weiteren Videos auf meinem Youtube-Kanal „Ich Mag. Andreas […]
Warum Du ohne Gesundheit am Tag X oder im Alltag niemals deine volle Leistung abrufen wirst können!
Für viele, auch für viele Sportler, ist Gesundheit ein Stiefkind. Es reicht in der Früh aufzustehen, irgendwie seine Dinge zu erledigen (vielleicht auch zu trainieren) und am Abend wieder Schlafen zu gehen! Nur wenn du „richtig im Saft“ stehst und du voller Energie bist, wirst du dich auch wohl fühlen. Schlußendlich wirst du auch dein […]
Das ERSTE Mal!
Das ERSTE Mal! Viele haben Angst davor! Vielen tut`s weh! Aber wenn mans richtig richtig macht kann`s auch sehr schön sein und sogar Spaß machen! Meine besten Einfälle kommen immer dann, wenn ich nicht damit rechne und unterwegs bin. Normalerweise habe ich immer einen kleinen Block dabei, wo ich sie sofort aufschreibe, manchmal jedoch hab […]
Und jetzt zu etwas ganz Extremen!
Kürzlich ist mir in einem Zeitungsartikel wieder etwas unter die Augen gekommen. Der Extremsportler soundso hat wieder einen Vortrag gehalten. Extremradsport oder Extremläufer oder Extrembergsteiger oder Extremextremer ist wieder unterwegs….. Ich persönlich halte nichts von solchen Bezeichnungen! Warum, weil sie einen Normalo (wenn’s einen Extremen gibt dann muss es auch den geben) davon abhält vielleicht […]
Jawoll, Drill Seargent!
Disziplin Wenn du dieses Wort liest: Was ist deine erste Reaktion – ohne darüber nachzudenken? Siehst du schon den treuen Deutschen Schäferhund Rex bei Fuß im korrekten 3,8 cm Abstand zur Schuhspitze seines Herrchens laufen ??? Oder siehst du dich selber wie du die Schokolade, die schon in deinem Einkaufskorb war – ganz von selber […]